◆美容によい旬野菜◆
レンコン・・・ビタミンCが非常に豊富。
疲労回復、かぜ予防、ガン予防、老化防止に効果あり!
胃壁の保護、たんぱく質の分解に作用するので、胃腸の働きを助けてくれます。
かぼちゃ・・・ビタミンE、β−カロチンが豊富。
ビタミンEは老化防止、若返りと呼ばれ、シミやシワをできにくくする働きがあります。
β−カロチンはビタミンEと協調し、細胞の老化やガン化を防ぐ働きもあります。
空気も乾燥し、朝晩と肌寒く風邪を引きやすい気候です。
食生活からも体調管理をオススメします。