大阪府茨木市にある 美容室 craiceの悩みや頭皮ケア 毛髪診断認定講師の資格を持つスタッフが対応します

人は睡眠中に成長ホルモンを分泌させています。
成長ホルモンというと、子どもの頃だけだと思っている人もいますが、大人になっても成長ホルモンは分泌されています。
成長ホルモンには、体を成長させるという効果だけでなく、髪や体、内臓、肌などの成長や修復の効果もありますので、十分な睡眠を取らないと髪も成長しないのです。
しかも、成長ホルモンは年齢を重ねるほど分泌量が少なくなってしまいますので、睡眠の質を高めるように努力していかなければ、どんどん薄毛へと近づいてしまいます。
だから、睡眠不足と薄毛は深く関係していると言われています。

酸化とは

■冷えと乾燥■

女性は男性に比べ、熱を作り出す筋肉量がもともと10%ほど少ないため、体が冷えやすく、冷え性になりやすいのです。

体が冷えると血行が悪くなり、特に寒さによって肩や首がこり、頭皮の血行も悪くなります。

髪は血液とともに栄養が運ばれ育ちます。
血行不良になると髪は育ちにくく抜け毛・薄毛の原因へと繋がります。

乾燥により頭皮のバリア機能が低下します。
その上、女性は40歳を過ぎると頭皮の皮脂量が減少し、より乾燥します。

頭皮の乾燥もふけ・かゆみの原因になり、髪もパサつき、切れ毛、静電気が起こりやすくなります。

CRAICEでは頭皮診断でお客様ひとりひとりに合わせた頭皮・髪のケアのご提案もさせていただいております。

糖質・脂質のとりすぎも要注意

男性ホルモンを正常に分泌するようするためには、栄養バランスを考えた食生活を送ることがとても大切になります。

糖質と脂質の摂り過ぎはホルモンバランスを乱す原因になりますので適度な摂取は控えましょう

又甘いものや脂っぽいものも気を付けましょう。

髪の成長に必要な条件は