☆秋といえば抜け毛の季節です☆
そろそろ抜け毛が気になり始める人が多いかも・・・
髪の毛は1日に70~100本抜けると言われています。
全体を通して太いものが抜けるのは問題ありません。
細いものが多い、毛先の尖った短いものが抜けるのは注意!
ヘアサイクルが乱れてるのかも・・・ご自身の抜け毛をチェックしてみましょう
・夜は必ず入浴して血行を良くし、丁寧なシャンプーで毛穴の汚れを取りましょう
水素風呂又はケイ素風呂は特にオススメです
・ヘアートニックはたっぷりと付け丁寧に頭皮マッサージをしましょう
・規則正しく生活しましょう
食生活は良質のたんぱく質を
大豆製品や青魚で摂りましょう
また、免疫力を高めるビタミンC,Eもオススメです
今からしっかり予防しましょう^_^