寒暖差が薄毛の原因に‥‥
（予防法）
1. 頭皮マッサージを行うことで、血液循環を促進します。シャンプー時に指の腹で優しくマッサージするようにしましょう。
2. 健康な食生活を送ることも重要です。栄養豊富な食品、特にビタミンやミネラルを含む野菜、果物、タンパク質を摂取しましょう。
3. ストレスを避けるために、リラックスする時間を作ることが大切です。適度な運動や早寝早起き、ヨガなどのリラクゼーション法を取り入れると良いでしょう。
4. 頭皮を過度に刺激しないように注意しましょう。熱すぎるシャワーの使用は薄毛の原因となることがあります。
5. 冬場の乾燥による頭皮の乾燥を防ぐために
保湿がとても重要になります。
これらの予防法を実践することで、寒暖差による薄毛を予防することができます。
