大阪府茨木市にある 美容室 craiceの悩みや頭皮ケア 毛髪診断認定講師の資格を持つスタッフが対応します

◆夏の肌荒れ◆

夏の肌あれは「セラミド」不足が原因かもしれません。

セラミドとは・・・皮膚の角質層で細胞と細胞の間を埋めている主要成分です。
皮膚の保湿機能の改善や水分の蒸発、外部からの刺激や細菌の侵入を防ぐ働き
あります。

セラミドが不足すると、乾燥・かゆみ・湿疹・吹き出物 などの肌トラブルが起こりやすくなりす。

セラミドの多い肌作りをするには、新陳代謝を活発にすることが大切です。

新陳代謝を活性化する栄養素
↓ ↓ ↓
亜鉛(牡蛎、牛肉等)

α‐リノレン酸(エゴマ油、シソ油、青魚、緑黄色野菜等

葉酸(アスパラガス、大豆、牛レバー等)

ビタミンＢ12(魚介類、卵類、乳類等)

夏の肌あれ、疲れた肌に上記栄養素を含む食事がオススメです。

VERITEでは、フェイシャルエステのキャンペーンを実施しております！

夏の日差しで疲れた肌にオススメです。

◆夏の肌荒れ◆

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セラミドとは・・・皮膚の角質層で細胞と細胞の間を埋めている主要成分です。
皮膚の保湿機能の改善や水分の蒸発、外部からの刺激や細菌の侵入を防ぐ働き
あります。

セラミドが不足すると、乾燥・かゆみ・湿疹・吹き出物 などの肌トラブルが起こりやすくなりす。

セラミドの多い肌作りをするには、新陳代謝を活発にすることが大切です。

新陳代謝を活性化する栄養素
↓ ↓ ↓
亜鉛(牡蛎、牛肉等)

α‐リノレン酸(エゴマ油、シソ油、青魚、緑黄色野菜等

葉酸(アスパラガス、大豆、牛レバー等)

ビタミンＢ12(魚介類、卵類、乳類等)

夏の肌あれ、疲れた肌に上記栄養素を含む食事がオススメです。

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夏の日差しで疲れた肌にオススメです。

☆夏野菜☆

トマト・・・トマトは赤くなると医者が青くなる。 と言われるほど、トマトにはさまざまな効能があります。
ビタミンＡや、ビタミンＣが豊富なほか、血圧を下げる効果のあるカリウムや老化防止におすすめのリコピンも含まれています。

ゴーヤ・・・ゴーヤの特徴である苦味は「モモルデシン」という成分で、胃腸の粘膜を保護したり、食欲を増進する効果があります。夏バテ対策に効果的です。

夏の食欲不振、疲れは秋の抜け毛にもつながります。

しっかりと栄養を摂取し、十分な睡眠をとることをおすすめします。

増毛を初めてからは、ストレスがなくなりました。

◆毛の寿命と成長速度◆

毛の寿命は、成長期の期間で男性は約２〜５年、女性は４〜６年といわれています。
しかし、中には10年以上伸び続ける人もいます。
毛の伸びる速度は年齢、体質、栄養状態や体調などによっても違いがありますが、平均１日に0.4mm伸びると言われています。
季節により気温が高くなる4月頃から早くなり、7〜8月がピークで、それ以後はだんだん遅くなります。
日本人の、男性は20歳前後で次第に成長速度が遅くなり、女性は30歳までは早く、その後急速に遅くなります。

この頃から頭皮ケアをしっかりとされる事をオススメいたします。