頭皮からの臭いの原因
主な臭いの原因は汗と皮脂です。
運動などてよく汗をかいている人はサラサラの良い汗をかき、あまり汗をかく習慣がなく、ストレスが溜まっている方はベタベタとした悪い汗をかく傾向にあります。
ベタベタした汗は細菌が繁殖しやすくなり、乾きにくく湿った状態なので、大気中のほこりやゴミと混ざり、臭いの元となります。
適度な運動、ストレス発散をし良い汗をかく習慣をつける。
食事の面では肉類など、動物性の油を多く取っている人は、皮脂分泌量が多くなります。
髪はタンパク質からできています。
魚類、大豆などたんぱく源の豊富な食材を中心にバランスの良い食事を摂る。
そして、洗いすぎもよくないのです。
皮脂には紫外線などから守る役割もあるので、取りすぎると頭皮にダメージを与えてしまいます。
★適度な運動で良い汗をかく習慣をつける。
★バランスの良い食事を心がける。
★必要以上に洗いすぎない。
気になる臭いの解消のために上記を心がけることをオススメします。
主な臭いの原因は汗と皮脂です。
運動などてよく汗をかいている人はサラサラの良い汗をかき、あまり汗をかく習慣がなく、ストレスが溜まっている方はベタベタとした悪い汗をかく傾向にあります。
ベタベタした汗は細菌が繁殖しやすくなり、乾きにくく湿った状態なので、大気中のほこりやゴミと混ざり、臭いの元となります。
適度な運動、ストレス発散をし良い汗をかく習慣をつける。
食事の面では肉類など、動物性の油を多く取っている人は、皮脂分泌量が多くなります。
髪はタンパク質からできています。
魚類、大豆などたんぱく源の豊富な食材を中心にバランスの良い食事を摂る。
そして、洗いすぎもよくないのです。
皮脂には紫外線などから守る役割もあるので、取りすぎると頭皮にダメージを与えてしまいます。
★適度な運動で良い汗をかく習慣をつける。
★バランスの良い食事を心がける。
★必要以上に洗いすぎない。
気になる臭いの解消のために上記を心がけることをオススメします。